4. Makanan Pedas

Sebagian besar wanita enggak bisa lepas dari makanan pedas karena dipercayai bisa mengobati stres. Tak cuma bisa meredakan stres, mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan bisa menimbulkan gangguan pencernaan yang berdampak pada kesehatan kulit salah satunya jerawat. 

5. Makanan Tinggi Gula dan Karbohidrat

Masyarakat Indonesia kayanya emang cukup sulit lepas dari makanan tinggi gula dan karbohidrat. Namun, mengonsumsinya secara berlebihan bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat nih, Beauty. Makanan yang mengandung karbohidrat olahan dan gula ini ternyata mengandung glemik tinggi yang dapat membuat tubuh lebih banyak memproduksi insulin dan meningkatkan glukosa dengan cepat. 

Jika hal ini terjadi, tentunya dapat memengaruhi hormon lain yang bisa terpengaruh. Akhirnya tubuh dapat memproduki minyak secara berlebih. 

6. Berminyak dan Tinggi Garam

Beauty yang sering mengonsumsi makanan tinggi lemak dan garam sebaiknya dikurangi atau dihentikan, ya. Keduanya mampu membuat jerawat jadi reuni di wajah lantaran lemak-lemak tersebut dapat menumpuk dalam tubuh yang bisa menyebabkan pori-pori tersumbat.

Jika Beauty memang belum bisa untuk menghindari makanan tersebut, ada baiknya Beauty mengurangi porsi dan tak mengomsumsinya secara berlebihan. Semoga bermanfaat, ya! 

Baca Juga: Meski Hilang Setelah Menstruasi, Beauty Harus Tahu Nih Cara Atasi Jerawat Saat Haid, Hindari Penggunaan Makeup yang Berat!

Baca Juga: Berantas Tuntas Jerawat, La Roche Posay Luncurkan Effaclar Duo+M dengan Phylobioma yang Targetkan Penyebab Utama Masalah Kulit Wanita