Ilustrasi vitamin (GenPi/Edited by HerStory)
Di antara banyaknya suplemen, vitamin D ini yang paling eksis. Pasalnya, mengonsumsi vitamin D bagus untuk memperkuat tulang, khususnya bagi masyakarat yang memiliki keterbatasan sinar matahari.
Namun, konsumsi vitamin D berlebih juga berbahaya untuk tulang, bahkan bisa menyebabkan kepadatan tulang (osteoporosis) sini, hingga matah tulang.
Terakhir, sebagian anak-anak, remaja hingga orang dewasa cenderung disarankan mengonsumsi Vitamin B6. Namun, sesuai dosis yang dianjurkan. Sebab, mengonsumsi Vitamin B6 berlebih bisa menyebabkan kerusakan saraf yang meliputi ataksia, atau hilangnya kontrol gerakan tubuh.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.