Kurangi konsumsi GGL

Pasien isoman juga harus mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL). Lebih baik perbanyak makanan berserat yang mengandung vitamin dan zinc, seperti sayuran dan buah.

Hindari mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans. Selain itu, jangan lupa untuk pilih metode memasak dengan cara merebus, kukus, dan panggang.

Banyak minum air putih

Penuhi cairan tubuh dengan banyak mengonsumsi air putih minimal 8 gelas atau setara dengan 2 liter sehari. Kamu juga bisa menambahkan susu atau jus untuk minuman sehari-hari.

Nah, itulah beberapa tips memilih makanan sehat yang direkomendasikan oleh BPOM RI. Semoga bermanfaat!