Buah-buahan dan sayur-sayuran

Meskipun buah-buahan dan sayuran merupakan bagian penting dari diet karena mereka memasok vitamin dan mineral utama, Dr. D'Adamo merekomendasikan beberapa varietas yang tak boleh dikonsumsi jika memiliki darah B positif.

Meskipun kamu dapat makan sebagian besar buah pada Diet Golongan Darah, dua varietas yang harus dihindari adalah kelapa dan delima. Jika kamu memiliki golongan darah B, kamu dapat mengonsumsi sayuran berdaun hijau, tetapi sebaiknya menghindari jagung, tomat, alpukat, dan labu.

Biji-bijian dan Kacang-kacangan

Beras dan oatmeal adalah salah satu biji-bijian yang diperbolehkan jika kamu memiliki golongan darah B, tetapi ada pilihan lain yang harus kamu hindari. Makanan yang harus dihindari termasuk lentil dan gandum, termasuk makanan berbasis gandum seperti roti dan pasta.

Kamu juga harus menghindari varietas kacang tertentu, termasuk kacang garbanzo dan kacang hitam jika memiliki golongan darah B positif.