Untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi, busui sebaiknya jangan mengonsumsi kafein dosis tinggi. Sebab, bayi akan ikut terjaga dan akhirnya kekurangan waktu tidur. Perlu diketahui Moms, kafein enggak hanya ada di kopi, lho. 

“Kafein bukan hanya ada di kopi, ya. Kafein ada di teh, cokelat, dan juga minuman-minuman bersoda. Jadi, hati-hati,” terang dr. Olivia. 

Selanjutnya, busui tentu harus menghindari rokok dan juga minuman beralkohol karena akan mengganggu kesehatan ibu dan bayi.

Dokter Olivia juga memberikan beberapa tips untuk para ibu saat menyusui di masa pandemi.

“Tetap menyusui selama 6 bulan pertama dengan tetap mengikuti prokes, kalau bisa lakukan konseling laktasi untuk memberikan edukasi tentang menyusui,” jelas dr. Olivia.

“Busui juga perlu istirahat yang cukup dan juga dukungan dari lingkungan keluarga karena hal tersebut dapat memengaruhi ASI,” lanjutnya.

Baca Juga: Gak Cuma Stres, Ini Kunci Menyusui Lancar Tanpa Khawatir yang Bisa Dicoba New Moms, Catat Ya!

Baca Juga: 4 Faktor Utama yang Bikin Bayi Lebih Sering Tidur dan Malas Minum ASI, Tiati Moms Tanda Adanya Gangguan Pada Anak!