Nanas. (Unsplash/Brooke Lark)
Buah memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, tak terkecuali dengan buah nanas. Buah nanas juga disebut bermanfaat untuk mengatasi kolesterol.
Buah nanas kaya akan nutrisi, seperti vitamin C dan mangan. Nanas juga mengandung berbagai antioksidan dan enzim yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Menurut beberapa penelitian di Indonesia, buah nanas terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Efek tersebut bisa didapatkan ketika kamu mengonsumsi nanas dalam bentuk segar maupun jus.
Melansir dari berbagai sumber (25/8/2021), manfaat buah nanas untuk kolesterol ini berasal dari beberapa kandungan di dalamnya, seperti myricetin, polifenol, vitamin C, dan Niasin.
Manfaat buah nanas untuk kolesterol sudah dibuktikan oleh beberapa penelitian. Namun, untuk takaran pastinya memang belum diketahui.
Jika kamu ingin menjadikan nanas sebagai altiernatif pengobatan dislipidemia (kolesterol tinggi), sebaiknya tetap konsultasikan dulu dengan dokter.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.