Ilustrasi ibu sedang menyuapi bayinya. (Freepik/Edited by HerStory)
Tingkatkan frekuensi menyusui untuk memastikan bayi mengonsumsi ASI atau susu formula yang cukup. Sering menyusui juga membantu dalam meningkatkan produksi ASI.
Tetap terhidrasi, makan makanan yang seimbang, dan istirahat dengan baik untuk memastikan produksi ASI yang sehat. Anda dapat mengonsumsi beberapa makanan penambah laktasi yang aman bagi bayi.
Untuk melakukannya, usahakan bayi mengosongkan satu payudara Anda sebelum beralih ke payudara lainnya. Hal ini dilakukan guna memastikan bayi mendapatkan hindmilk, mengandung persentase lemak yang lebih tinggi daripada foremilk.
Untuk bayi yang diberi susu formula, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter anak untuk mengetahui apakah perubahan susu formula diperlukan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.