2. Gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD)

Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) adalah jenis PMS yang lebih parah. Gejala PMDD termasuk perubahan suasana hati yang ekstrem, depresi berat, lekas marah yang ekstrem, dan banyak lagi.

3. Stres

Kalau kamu merasa akhir-akhir ini sering berubah suasana hatinya, bisa jadi itu karena pikiranmu yang sedang stres. Stres berdampak pada tubuh dan kesehatan kamu dalam berbagai cara. Seperti mengubah suasana hati, frustrasi, dan khawatir.

Mungkin saja stres disebabkan oleh kerjaan, keluarga atau masalah kecil dengan pasanganmu yang membuat pikiranmu jadi enggak jernih. Untuk itu, kamu bisa coba untuk mengeluarkan keluh kesahmu agar pikiranmu lebih baik.

4. Penyebab kejiwaan

Gangguan psikologis dan kondisi perilaku dapat memengaruhi disposisi dan menyebabkan gejala seperti perubahan suasana hati. Gangguan ini termasuk attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), depresi, gangguan bipolar, dan banyak lagi.

5. Ketidakseimbangan hormon

Hipotiroidisme, suatu kondisi di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon yang cukup, adalah gangguan hormon yang umum. Ini dapat memengaruhi suasana hati.

6. Masa pubertas

Pubertas adalah masa perubahan emosional, fisik, dan psikologis dalam kehidupan seorang anak. Perubahan suasana hati dan reaksi emosional terjadi pada masa ini.

Baca Juga: Suasana Hati Mudah Berubah? Ini 5 Penyebab Mood Swing, Ternyata Gegara...

Baca Juga: Benarkah Cuma Gegara Lebih Sensitif? Ini 5 Alasan Wanita Rentan Alami Depresi Dibandingkan Pria, Sudah Tahu?