2. Menghindari Kebiasaan Merokok

Bagi sebagian orang yang sudah terbiasa merokok, ada baiknya untuk mengurangi bahkan menghindari kebiasaan yang satu ini. Sebab kandungan nikotin pada rokok ini tak baik bagi tubuh karena dapat merusak pembuluh dan mengentalkan darah. 

3. Menjaga Berat Badan Ideal

Dengan berat badan yang ideal, Beauty akan terhindar dari obesitas yang dapat menghambat peredaran darah. Tak cuma itu saja, obsesitas juga dapat menjadi pemicu penyakit kronis seperti jantung karena penumpukkan plak pada pembuluh arteri.

4. Berolahraga

Sudah menjadi keharusan jika ingin miliki tubuh yang sehat tentunya harus dibarengi dengan rutin berolahraga. Dengan berolahraga tubuh akan lebih banyak membutuhkan oksigen yang baik pada jantung karena akan memberikan respon berupa memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh. Sehingga peredaran darah pun dapat menjadi lancar. 

5. Mengelola Stres

Stres memang sulit untuk kita hindari apalagi jika terus dihadapkan dengan banyak kegiatan dan pekerjaan. Jika stres tak dikelola dengan baik akan berdampak pada penyempitan sirkulasi darah. 

Baca Juga: Alami Hal Tak Biasa, Inul Daratista Akui Pernah Muntah Darah dan Idap Penyakit Misterius! Ada Apa?

Baca Juga: Waspada! Gak Banyak yang Tahu, Ini 4 Gejala Diabetes yang Wajib Diketahui, Nomor 2 Sering Disepelekan!