1. Infused water mentimun

Melansir dari situs Sajiansedap.grid.id, mentimun mengandung vitamin C, B, K, dan kalium. Mentimun bisa mengeluarkan asam urat dalam tubuh melalui urine.   

Cara Membuat: 

- Sediakan mentimun segar secukupnya. Kemudian cuci dan potong mentimun menjadi irisan kecil 

- Masukkan mentimun ke dalam air dan biarkan selama 12 jam

- Minum infused water mentimun secara sekaligus

2. Infused water jeruk nipis   

Jeruk nipis kaya akan vitamin C. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung asam sitrat yang berperan melarutkan asam urat melalui urine. 

Selain itu infused water jeruk nipis juga bermanfaat menurunkan berat badan, menjaga kesehatan saluran pencernaan, meluruhkan batu empedu, dan menurunkan kadar kolesterol. 

Cara membuat infused water jeruk nipis cukup mudah, berikut badan dan cara membuatnya.  

Bahan: 

- Jeruk nipis 60 gram  

Air matang 500 ml  

Cara membuat :

- cuci bersih jeruk nipis lalu potong bentuk bulat. 

- masukkan jeruk nipis dan air di dalam botol tertutup

- simpan botol air jeruk nipis di dalam kulkas sekitar 4-5 jam. 

- minum dan habiskan dalam satu hari.  

Moms bisa konsumsi salah satu dari kedua infused water di atas secara rutin. Selain itu, Moms juga sebaiknya menjalankan pola hidup sehat agar kadar asam urat terkontrol. 

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!

Baca Juga: Dokter Spesialis Penyakit Ungkap 4 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat saat Puasa, Jangan Mengandung Purin!