Menyoal nutrisi anak sendiri, dr. Reza pun mengingatkan orang tua untuk selalu memberikan makanan sehat dan bergizi yang bervariasi setiap harinya, sesuai dengan kebutuhan anak berdasarkan usia dan BB idealnya.

Adapun kata dia, kualitas nutrisi sendiri ditentukan oleh komponen makronutrien, mikronutrien dan komponen lainnya agar tumbuh kembang anak baik, serta daya tahan tubunnya optimal. Prebiotik dan probiotik merupakan salah satu komponen penting untuk pertahanan saluran cerna anak.

“Jadi, nutrisi ini ada makronutrien dan mikronutrien. Dua-duanya penting. Makronutrian terdiri dari karbohidrat, protein, lemak. Sedangkan mikronutrien terdiri dari vitamin dan mineral. Kemudian ada juga komponen lainnya seperti probiotik dan prebiotik, ini juga harus ada dalam makanan juga penting untuk kesehatan anak. Tak hanya itu, cairan yang cukup juga penting ya untuk metabolisme. Kemudian lengkapilah vaksinasinya, dan jangan lupa juga untuk selalu membiarkan anak melakukan aktivitas fisik dan istirahat yang cukup, itu juga penting untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya,” terang dr. Reza.

Dikatakan dr. Reza, daya tahan tubuh anak yang baik otomatis akan membuatnya jarang sakit. Dengan demikian, pertumbuhan si anak juga akan baik, sesuai dengan kurva pertumbuhan.

“Pertumbuhan yang baik disertai dengan stimulasi yang optimal tentunya juga akan membuat perkembangan anak menjadi optimal. Jadi, penting sekali menjaga daya tahan tubuh anak ini,” tuntas dr. Reza

Baca Juga: Selain Olahraga, Gimana Sih Cara Jaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa Agar Gak Mudah Sakit? Catat Ya Moms!

Baca Juga: Biar Anak Gak Gampang Sakit, Cusss Beri Si Kecil 7 Jenis Makanan Ini, Dijamin Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh!