Tomat

Satu buah tomat segar di makan langsung saat sarapan memang nikmat. Tapi ingat, tomat mengandung zat asam tinggi sehingga bisa memicu naiknya asam lambung jika di makan pagi hari saat sarapan. Apalagi kalau memakannya dalam keadaan perut kosong.

Kalau kamu suka makan toast dengan tomat ceri sebagai topping, kamu bisa menggantinya dengan alpukat.

Telur orak-arik

Siapa sih yang enggak suka sarapan dengan olahan telur? Yap, telur menjadi sarapan favorit bagi banyak orang. Enggak cuma mudah dibuat, telur juga memiliki rasa yang enak.

Sayangnya, telur menjadi salah satu menu sarapan yang harus dihindari oleh penderita maag, Beauty. Mengapa demikian?

Kuning telur dapat memicu alergi yang dikhawatirkan menyebabkan asam lambung naik di pagi hari. Sebaiknya, hindari variasi sarapan telur seperti telur orak-arik dan omelet. 

Penderita maag lebih aman sarapan dengan telur rebus tetapi hanya bagian putihnya saja.