Ilustrasi terkena Gerd atau Asam Lambung (Freepik.com/jcomp)
Saus berbahan dasar tomat
Buah sitrus
Cokelat
Permen
Minuman berkarbonasi
Cobalah untuk menghindari mengonsumsi makanan tersebut di malam hari menjelang waktu tidur. Hal ini berguna agar makanan tersebut tak 'duduk' di perut Anda dan kemudian naik ke kerongkongan saat Anda berbaring di malam hari.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.