3. Mencerahkan dan Menyehatkan Kulit

Masyarakat Tiongkok sudah sejak lama meyakini manfaat baik kelengkeng bagi kesehatan kulit. Dan hal ini terbukti karena antioksidan yang dimilikinya dapat menjadikan kulit lebih bersinar dan sehat. 

4. Mencegah Penyakit Jantung

Selain antioksidan sebagai penangkal radikal bebas, zat besi yang terkandung pada buah kelengkeng juga dapat membantu produksi sel darah merah. Keduanya baik untuk kesehatan jantung. 

5. Kaya Nutrisi

Kelengkeng juga dapat dijadikan alternatif untuk memenuhi asupan nutrisi karena kaya akan vitamin dan mineral. 

6. Meningkatkan Penyembuhan Luka

Vitamin C yang kaya pada buah ini juga bagik untuk kesehatan jaringan tubuh dan meningkatkan penyembuhan luka. Sebab, vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat yang sangat penting untuk keduanya. 

Meski begitu tetap konsumsi buah kelengkeng secara baik dan tak berlebihan. Mengingat buah ini juga tinggi serat dan karbohidrat yang dapat memicu peningkatan gula darah terlebih bagi penderita diabetes. 

Baca Juga: Nyeri Dada Benarkah Tanda Sakit Jantung? Simak Yuk Penyebab dan Cara Mengatasinya Beauty...

Baca Juga: Gak Cuma Cegah Penyakit Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Udang Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Moms Sudah Tahu Belum?