Lebih lanjut, Karina Delicia juga mengatakan kalai rasa sakit akibat perselingkuhan itu enggak akan mungkin cepat hilang. Setiap orang tentu memiliki waktu yang berbeda-beda dalam mengatasi rasa sakitnya.

“Menurut penelitian, rasa sakit setelah diselingkuhi itu enggak akan mungkin cepat hilangnya. Penelitian itu mengatakan rasa sakit setelah diselingkuhi bisa berkurang sekitar 18 bulan sampai dua tahun,” ungkap Karina.

Beikut ini beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi rasa sakit setelah diselingkuhi pasangan menurut Psikolog Klinis, Karina Delicia. Yuk, simak baik-baik, ya!

Lakukan relaksasi pernapasan

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah menenangkan diri dengan cara relaksasi pernapasan. Dengan melakukan relaksasi pernapasan, nantinya kamu jadi bisa berpikir lebih jernih untuk menentukan langkah yang diambil selanjutnya.

Bercerita dengan orang yang dipercaya

Setelah itu, cobalah untuk bercerita kepada orang-orang yang kamu percaya. Ceritakan semua yang kamu rasakan supaya hati menjadi lebih lega. Kalau kamu enggak memiliki orang yang dipercaya, kamu bisa coba pergi ke profesional.

Baca Juga: Gak Disangka! Tak Melulu Soal Seksual, Ini 7 Jenis Perselingkuhan yang Kerap Dilakukan Pasangan, Moms Wajib Waspada!

Baca Juga: Bikin Penonton Ikut Geregetan, Ini 3 Drama Perselingkuhan Seperti Marry My Husband, Cocok Banget untuk Tontonan Akhir Pekan Moms!