Menurunkan berat badan dengan teh herbal

Teh pelangsing atau teh herbal mengandung fitokimia dan antioksidan yang tinggi sehingga membantu detoksifikasi tubuh. Namun, teh tidak membantu menurunkan berat badan secara langsung. Teh ini hanya membantu meningkatkan aktivitas metabolisme dan jalur pembakaran energi.

Makan dengan porsi sedikit

Makan lebih sedikit dan bergerak lebih banyak terdengar logis untuk menurunkan berat badan. Metode ini mungkin berhasil dalam jangka pendek tetapi bukan ide baik untuk dilakukan dalam jangka panjang.

Orang yang mulai makan lebih sedikit karena faktor fisiologis dan biokimia akan mendapatkan berat badan yang diinginkan. Namun setelahnya akan kembali ke pola makan normal.

Diet ketat untuk menurunkan berat badan dengan cepat

Diet ketat tidak akan membantumu untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang. Sebaliknya, itu akan menyebabkan kenaikan berat badan jangka panjang.

Diet ketat akan membuatmu kehilangan berbagai nutrisi penting. Hal ini akan menghabiskan energi tubuh dan justru menyebabkan keinginan untuk mengonsumsi makanan tinggi lemak dan gula.

Itulah beberapa mitos yang berkaitan dengan penurunan berat badan yang tak perlu kamu percaya lagi. Jangan percaya begitu saja terhadap mitos-mitos penurunan berat badan karena tidak semua informasi tersebut benar, Beauty!

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!

Baca Juga: Rahasia Dibalik Punya Body Goals Meski Tak Lagi Muda, Inge Anugrah Bongkar Tips Diet yang Bisa Moms Coba