Iswan bilang, dampak trauma sendiri bisa dirasakan dalam jangka waktu pendek (short term) maupun jangka waktu panjang (long term).

Dampak trauma short term yang paling terdeteksi adalah reaksi fisik dan kejadiannya pun spesifik. Contohnya, saat pandemi beberapa waktu, ada beberapa yang ke-trigger dengan bunyi ambulance, stress karena dihantam berita duka terus-terusan, dll.

Kata Iswan, dampak short term yang biasanya rasakan itu adalah deg degan, keringatan, mendadak pusing, secara fisik leher belakang tegang karena cemas, susah tidur, bisa juga gak fokus, cepat mengantuk

“Pandemi ini kejadiannya luar biasa, dan terus menerus. Nah kalau secara emosional itu dampaknya adalah ketakutan, cemas, bisa marah juga. Marahnya sama keadaan, dan itu gak bisa dikendalikan. Secara kesehatan juga kita jadi mudah sakit. Karena yang short term dampaknya biasanya kenanya di reaksi fisik dan emosional. Mudah marah dan tersinggung. Karena kalau dibiarkan begitu aja, ada potensi berdampak di masa depan,” papar Iswan.

Sementara untuk dampak long term, kata Iswan, orang yang traumatik secara berkepanjangan tak jarang ada yang bisa move on, namun tak sedikit juga yang terikat secara emosional. Dan ini akan mempengaruhi bagaimana orang itu mempersepsikan dunia dan hidup,  tentang konsep keluarga, sosial, dirinya sendiri, konsep pekerjaan, konsep berhubungan, itu akan mempengaruhi ke sana.

“Misalnya dia dibesarkan di keluarga yang kurang hangat, gak harmonis, kemudian ada KDRT. Dampaknya kemudian dia jadi punya konsep yang negatif tentang pernikahan dan keluarga, itu salah satu dampak long term. Dampak bullying juga. Atau yang gagal membina hubungan, kalau istilah sekarang ada trust issue ya, jadi ada ketakutan, ada ‘dinding’ yang sengaja dia buat tinggi. Dan gak cuma tinggi tapi juga tebal. Bahkan dia jadi gak mudah percaya sama orang. Karena sudah ada di titik ‘capek’ dan gak percaya lagi sama orang,” tandas Iswan.

Baca Juga: Hatinya Setipis Tisu, Ini 3 Zodiak Wanita yang Wajib Dapat Perhatian Lebih Gegara Rentan Alami Trauma dalam Kehidupannya! Ada Kamu?

Baca Juga: Selain Bisa Bikin Anak Trauma Berat, Ini Deretan Bahaya Sering Membentak Anak yang Wajib Diketahui! Nomor 5 Fatal Banget Moms!