Kelengkeng dapat menghambat proses pemecahan lemak

Saat sedang melakukan program hamil, sebaiknya harus berhati-hati mengonsumsi buah kelengkeng. Jika dimakan secara berlebihan, kelengkeng bisa memberikan dampak buruk.

Dikutip dari Healthline, buah kelengkeng dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Tingginya kandungan zat fruktosa pada kelengkeng berpotensi menyebabkan tubuh kesulitan memproses pemecahan lemak dan asam urat, sehingga memicu tingginya kadar gula dalam darah.

Pepaya memiliki kandungan gula tinggi

Diabetes adalah suatu kondisi di mana tubuh tidak membuat cukup insulin. Nah, agar menghindari hal itu Moms perlu membatasi memakan buah pepaya.

Meski pepaya adalah buah tropis favorit, tetapi tidak disarankan memakannya secara berlebihan. Artinya, pepaya bukan pilihan yang baik untuk penderita diabetes.

Ini karena pepaya memiliki kandungan air dan gula yang cenderung tinggi. Jadi sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan saat program kehamilan, ya!

Rambutan bisa meningkatkan risiko diabetes

Buah-buahan memang sumber vitamin, serat dan antioksidan yang sangat baik. Namun buah yang mengandung gula alami cukup tinggi seperti rambutan sebaiknya dihindari.

Konsumsi rambutan oleh ibu hamil tidak diperbolehkan. Alasannya karena terkait dengan kadar manisnya yang sangat tinggi.

Apabila memakan rambutan terlalu matang, kandungan gulanya pasti lebih tinggi. Otomatis kalorinya juga jadi sangat tinggi.

Jadi saat dikonsumsi berlebihan selama program kehamilan bisa meningkatkan risiko diabetes, obesitas dan meningkatkan kolesterol.

Itulah daftar 5 buah tinggi gula, mulai perhatikan lagi asupan makanan saat menjalankan program hamil ya, Moms!

Baca Juga: Didukung Teknologi Modern dan Kapabilitas Tenaga Ahli, MauPunyaAnak.id Tawarkan Solusi Tepat Program Hamil! Simak Yuk Moms!

Baca Juga: Ogah Pusing Mikirin Program Hamil, Enzy Storia Anggap Anak Rezeki dari Tuhan: Sedikasihnya Aja Sih