Menu

Manjur Bikin Tubuh Langsing sih... tapi Diet Keto Bisa Sebabkan Penyakit Kronis, Ngeri!

16 September 2021 07:15 WIB
Manjur Bikin Tubuh Langsing sih... tapi Diet Keto Bisa Sebabkan Penyakit Kronis, Ngeri!

Diet Keto (Akurat.co/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Diet keto kian populer karena efektif dalam membantu banyak orang menurunkan berat badan. Orang yang menjalani diet keto harus menjauhi makanan tinggi karbohidrat, dan hanya boleh mengonsumsi makanan tinggi lemak, seperti ikan, telur, produk susu, daging, minyak, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran rendah karbohidrat.

Sayangnya, sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa diet ini meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis. Para peneliti menyebutkan bahwa metode diet keto yang sangat membatasi asupan karbohidrat dan parameter waktu puasa dapat mempengaruhi bagaimana tubuh memetabolisme lemak.

Selain itu, tingginya asupan daging, keju, minyak, dan komponen utama lainnya dari diet keto, dikombinasikan dengan kurangnya nutrisi yang tepat dan seimbang, menghasilkan peningkatan risiko yang signifikan pada beberapa penyakit kronis umum.

"Kebanyakan individu, risiko diet keto mungkin lebih besar daripada manfaatnya," ujar penulis penelitian, dikutip Akurat.co dari Eat This, Not That pada Selasa, (14/9/2021).

Salah satu rekan penulis studi, Neal Barnard, MD, president of the Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM), profesor di Fakultas Kedokteran Universitas George Washington, menyatakan, makanan yang ditekankan pada diet keto adalah produk yang menyebabkan kanker usus besar, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer. Bahkan Barnard mengklaim diet ini juga bisa meningkatkan risiko Covid-19.

Baca Juga: Bagaimana Cara Diet Ketogenik untuk Mengendalikan Kejang Bagi Penderita Epilepsi, Simak Yuk!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Akurat

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Akurat. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Witri Nasuha

Artikel Pilihan