"Penelitian baru juga menunjukkan bahwa makanan yang sama ini meningkatkan risiko Covid-19 yang parah," tambah.

Studi ini mencantumkan penyakit ginjal kronis dan diabetes sebagai penyakit yang terkait dengan diet keto. Penulis juga mencatat bahwa diet keto dapat menyebabkan wanita hamil melahirkan anak dengan cacat tabung saraf otak dan tulang belakang.

Para peneliti menyarankan untuk banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang menyediakan mineral, antioksidan, dan nutrisi lain untuk membantu menangkis dampak negatif yang timbul dari diet ini.

Adapun penelitian lain menyebut diet keto bisa menyebabkan malnutrisi, hipoglikemia, gangguan pencernaan, serta masalah kesehatan tulang. Jadi, jika kamu benar-benar ingin melakukan diet keto, sebaiknya konsultasikan dulu dengan ahli gizi atau dokter. Hindari melakukannya berdasarkan pengalaman orang lain.

Baca Juga: Bagaimana Cara Diet Ketogenik untuk Mengendalikan Kejang Bagi Penderita Epilepsi, Simak Yuk!