Makanan untuk mencegah hipertensi bagi ibu hamil (Freepik.com/yanalya)
Hindari makanan cepat saji ya Moms, lantaran makanan cepat saji justru tak mengandung nutrisi baik untuk tubuh. Ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran, kacang-kacangan, buah, daging rendah lemak, ikan, telur, susu, dan produk olahannya.
Vitamin prenatal yang mengandung asam folat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu dan janin khususnya perkembangan otak dan saraf bayi. Jadi, vitamin ini bisa Moms jadikan sebagai pilihan tepat menjaga kehamilan.
Beragamnya olahraga bisa menjadi pilihan bagi ibu hamil. Namun, sebelum memulainya lebih baik untuk melakukan konsultasi bersama dokter kandungan terkait olahraga yang tepat dan aman bagi ibu hamil.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.