Sering kali seseorang merasa sudah mengantuk, tapi enggak bisa tidur. Padahal, tubuh sudah lelah dan butuh beristirahat. Apa kamu pernah merasakannya?

Merasakan kondisi seperti itu tentu enggak menyenangkan karena waktu tidur yang seharusnya bisa mengembalikan energi, makah terbuang sia-sia.

Lantas, sebenarnya apa sih yang menyebabkan kondisi tersebut?

Melansir dari berbagai sumber (16/9/2021), ada beberapa penyebab yang membuat kamu susah tidur, meskipun sufah mengantuk dan merasa lelah.

Berikut ini beberapa penyebabnya yang perlu kamu tahu. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Pikiran masih sangat aktif

Pikiran yang masih sangat aktif menjadi salah satu penyebab mengapa kamu sulit untuk tidur. Apapun yang ada dipikiranmu, selama dilakukan secara terus-menerus akan membuat tidur menjadi terganggu.

Semakin banyak kamu memikirkan sesuatu, maka akan semakin sulit juga kamu untuk tidur nyenyak, meskipun sudah merasa sangat lelah dan mengantuk.

Baca Juga: Dijamin Gak Bikin Ngantuk, Ini 3 Resep Sayur untuk Sahur Pertama yang Bisa Bikin Energi Melesat Pesat! Moms Mau Coba Gak?