Menu

Sudah Masuk Usia 40-an? Yuk, Hindari 4 Asupan Ini Agar Hidup Lebih Sehat!

17 September 2021 09:20 WIB
Sudah Masuk Usia 40-an? Yuk, Hindari 4 Asupan Ini Agar Hidup Lebih Sehat!

Ilustrasi menolak makanan. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Usia seseorang selalu dikaitkan dengan kondisi kesehatannya. Jika usia semakin bertambah tua, maka banyak orang yang berpendapat kalau risiko penyakitnya juga akan meningkat.

Jika sudah memasuki usia 40 tahun, sebaiknya kamu melakukan sejumlah perubahan supaya hidup bisa lebih sehat. Gaya hidup dan juga pola makan penting untuk diperhatikan.

Melansir dari Eat This (17/9/2021), berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh orang-orang yang sudah memasuki usia 40 tahun. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Minuman soda

Minuman bersoda tentu enggak sehat karena memiliki kandungan manis yang selalu dikaitkan dengan penambahan berat badan, obesitas, dan juga diabetes.

Ketika suda memasuki usia 40an, sebaiknya hindarilah minuman bersoda. Kamu juga harus memperhatikan berat badan dan juga asupan gula supaya enggak menimbulkan penyakit berbahaya.

Baca Juga: 3 Penyakit yang Bisa Menyerang Moms Jika Hamil di Atas Usia 40 Tahun, Dokter Ungkap Penyebabnya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.