HerStory, Jakarta —

Bulan Ramadan identik dengan es blewah yang selalu dijadikan menu berbuka puasa. Es blewah memamg cocok dijadikan minuman pada saat waktu berbuka puasa. Selain rasanya manis, kamu bisa tambahkan sirup atau gula agar lebih segar. Selain menyegarkan, ternyata blewah memiliki banyak manfaat, lho. 

Dilansir dari iloveindia.com, blewah memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain biasa dijadikan minuman segar saat berbuka puasa, blewah juga bisa dinikmati dengan cara dipotong dan langsung dimakan. Apa saja sih manfaatnya? Penasaran kan? Yuk, simak baik-baik manfaat blewah bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Bikin Awet Muda, Yuk Intip 4 Manfaat Kurma untuk Kecantikan Kulit!

Penangkal batu ginjal

Blewah ternyata bisa membantu mencegah munculnya masalahan kesehatan. Menurut sebuah penelitian, blewah bisa mengurasi risiko batu ginjal dan tulang keropos, lho. 

Penangkal insomnia

Beauty, untuk kamu yang susah tidur di malam hari, coba makan blewah deh! Ternyata, blewah memiliki sifat sedatif yang sangat berguna bagi penderita insomnia. Kandungan ini bisa membantu kamu tertidur pulas sehabis mengonsumsi blewah!

Baca Juga: Biasakan Minum Air Hangat Saat Berbuka Puasa! Ini Manfaatnya...

Obati mag

Banyak orang yang mengalami sakit mag. Ternyata, blewah bisa jadi solusinya. Konsumsi blewah secara teratur dapat mengobati mag yang kamu alami, lho. 

Kaya vitamin A dan C

Kandungan vitamin C sangat berperan sebagai antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, blewah juga kaya akan vitamin A yang sangat baik dalam menjaga kesehatan mata dan kulit.

Baca Juga: Selain Nikmat Diolah, Ternyata Buah Timun Suri Bisa Kurangi Resiko Kanker Lho! Berikut Manfaatnya untuk Jaga Kesehatan Tubuh!

Cegah osteoporosis dan kanker

Banyak manfaat yang ada terkandung dalam buah blewah. Nah, kanker leher rahim serta osteoporosis merupakan masalah kesehatan yang bisa dihindari dengan konsumsi blewah, lho. 

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Tahu Enggak Sih Pinggiran Roti Tawar Itu Ternyata Baik untuk Tubuh?! Kenali Manfaat Ini Biar Gak Rugi

Baca Juga: Kualitas Udara Jakarta Makin Buruk! Brokoli dan 4 Makanan Ini Jadi Asupan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh dari Polusi Udara