Menu

Tanpa Obat, Ini 5 Bahan yang Bantu Atasi Darah Tinggi, Penderita Hipertensi Perhatikan Ya!

17 September 2021 16:00 WIB
Tanpa Obat, Ini 5 Bahan yang Bantu Atasi Darah Tinggi, Penderita Hipertensi Perhatikan Ya!

Dampak hipertensi (Freepik.com/pressfoto)

Seledri

Seledri adalah salah satu makanan terbaik karena secara efektif mengurangi tekanan darah, sehingga bisa menenangkan saraf tubuh. Seledri mengandung bahan kimia yang disebut phthalides, yang melemaskan otot arteri. A

Ubi

Ubi jalar adalah makanan lain yang baik untuk menenangkan saraf tubuh. Ubi adalah sumber beta-karoten, kalsium dan serat makanan yang cukup. Mereka semua membantu mengurangi masalah hipertensi dan stres. Jika Anda hipertensi maka Anda mungkin dengan mudah makan 1-2 potong ubi setiap hari.

Kenari

Kenari sangat baik untuk mengurangi stres dan meningkatkan mood. Ini juga sangat efektif menangani masalah hipertensi.

Kenari kaya akan banyak nutrisi seperti asam lemak omega-3, vitamin B dan magnesium. Itu juga mendinginkan kita di saat stres berat. Makan kacang ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang efektif.

Baca Juga: Bikin Darah Tinggi Anjlok, Ini 5 Makanan Tinggi Protein untuk Turunkan Tekanan Darah, Cuss Langsung Coba Moms!

Baca Juga: Catat! 2 Minuman yang Kudu Beauty Hindari Agar Terbebas dari Hipertensi

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Nada Saffana

Artikel Pilihan