Apel adalah salah satu buah paling dikenal karena manfaat kesehatannya. Buah ini mengandung banyak nutrisi dan vitamin penting menjadi bagian dari asupan sehari-hari.

Jika membahas soal apel, jenisnya ada bermacam-macam. Apel hijau ternyata juga dikenal sebagai salah satu buah tersehat. Buah ini dikemas dengan berbagai nutrisi penting, seperti protein, vitamin, mineral dan serat yang menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Apa saja manfaat buah apel hijau untuk kesehatan? Berikut penjelasannya.

Mencegah Penggumpalan Darah

Apel hijau mengandung senyawa kimia yang bermanfaat dalam mencegah pembentukan gumpalan darah. Dengan mengonsumsi secara rutin, buah apel hijau dapat bekerja memblokir enzim yang memfasilitasi pembentukan gumpalan darah.

Menurut penelitian dalam Journal of Bioscience and Bioengineering, temuan ini menunjukkan bahwa apel hijau dapat membantu melawan penyakit jantung dan stroke. Konsumsi segelas jus apel hijau atau buah utuh setiap hari akan membantu kamu menjadi lebih sehat.

Melindungi dari Peradangan

Jus apel hijau mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan ini berperan penting dalam membantu melindungi tubuh dari kondisi peradangan yang menyakitkan yang disebabkan oleh stres oksidatif, seperti reumatik dan radang sendi.

Menurut buku The Juice Lady's Anti-Inflammation Diet: 28 Days to Restore Your Body and Feel Great, lansia yang menderita kondisi peradangan akan mendapatkan efek yang baik jika mengonsumsi jus apel hijau ke dalam diet mereka. Dengan mengonsumsi buah apel hijau utuh atau jus apel hijau setiap harinya untuk melindungi dari masalah kesehatan akibat peradangan.

Baca Juga: Jangan Dikupas, Ini Lho Manfaat Konsumsi Apel dengan Kulitnya, Ternyata Bisa Kontrol Berat Badan!

Baca Juga: Bantu Bikin Kolesterol Ambrol, 3 Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?