Meditasi telah lama menjadi salah satu praktik yang paling direkomendasikan untuk mengatasi masalah kesehatan mental.

Banyak yang percaya bahwa meditasi bisa meningkatkan suasana hati, menyembuhkan luka emosional dan membantu diri kita lebih damai atau tidak stres. 

Para peneliti telah mendukung klaim ini dari berbagai penelitian yang menemukan meditasi bisa menurunkan stres, meningkatkan kesehatan dan daya ingat kita.

Tapi, tahu enggak Moms, ternyata, masih banyak yang enggak tahu kalau meditasi juga memiliki dampak buruk terhadap kesehatan lho.

Dilansir dari Suara.com, Rabu (22/9/2021), sebuah penelitian menemukan beberapa kelemahan dan dampak negaitf meditasi terhadap kesehatan fisik dan mental.

Sebuah studi tahun 2017 oleh para peneliti dari Brown University dan University of California menemukan beberapa efek samping meditasi pada manusia. Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa dampak negatifnya:

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Tenang, Ini 4 Manfaat Meditasi yang Wajib Kamu Ketahui! Tertarik Rasakan?