Air kelapa merupakan minuman pengganti cairan dalam tubuh yang mengandung gula dan elektrolit.  

Kandungan kalium dalam elektrolit air kelapa setidaknya mampu memenuhi kebutuhan harian yang mencapai 15%. 

Namun, beberapa wanita justru enggan mengonsumsi air kelapa saat masa menstruasi. Lantaran air kelapa diduga dapat memicu darah menstruasi yang deras. Faktanya, hal tersebut keliru. 

Sebab hingga saat ini belum ditemukan penelitian terkait hal tersebut. Mengingat penyebab yang terjadi pada wanita pasti berbeda-beda.

Justru, air kelapa sejatinya memiliki banyak manfaat baik bagi wanita yang sedang menstruasi. 

Melansir dari laman klikdokter.com (22/9), berikut 5 diantaranya. 

1. Mengatasi Kram Perut

Kram perut saat menstruasi umumnya terjadi pada wanita. Penyebabnya ialah kadar kalium yang terlalu rendah. Sementara itu, air kelapa memiliki kandungan kalium sehingga dapat memberikan manfaat baik bagi wanita yang sedang menstruasi.

Baca Juga: Punya Sifat Antimikroba, Benarkan Air Kelapa Bagus untuk Kulit Berjerawat? Simak di Sini Kebenarannya Beauty...

Baca Juga: Deretan Kebiasaan Simpel Ini Bisa Bikin Menstruasi Jadi Lancar Beauty, Jangan Ragu untuk Membiasakannya Ya!