2. Mencegah Dehidrasi

Wanita yang sedang menstruasi cenderung akan kekurangan cairan yang menyebabkannya mudah terkena anemia dan dehidrasi. Dengan mengonsumsi air kelapa, setidanya mampu memenuhi asupan cairan dalam tubuh agar dapat terhindar dari anemia dan dehidrasi. 

3. Mengobati Sembelit

Air kelapa yang mengandung elektrolit tinggi dipercayai sebagai obat alami untuk mengatasi diare dan sembelit yang sering menyerang wanita menstruasi. 

4. Menjaga Kestabilan Mood 

Mineral yang terkandung dalam air kelapa ternyata dapat mencegah masalah kesehatan mental sehingga dapat membantu kestabilan mood atau suasana hati wanita yang sedang menstruasi. Mengingat, saat menstruasi wanita cenderung memiliki mood yang up and down. 

5. Mencegah Migrain

Air kelapa yang memiliki kandungan magnesium juga dapat mencegah sakit kepala sebelah atau migrain. 

Nah, jadi gimana Beauty? Gak ada salahnya mengonsumsi air kelapa saat menstruasi. Justru air kelapa akan memberikan banyak manfaat baik bagi tubuh. Selamat mencoba!

Baca Juga: Jangan Dilewatkan, Ini 3 'Keajaiban' yang Bakal Kamu Dapatkan Jika Minum Air Kelapa

Baca Juga: Punya Sifat Antimikroba, Benarkan Air Kelapa Bagus untuk Kulit Berjerawat? Simak di Sini Kebenarannya Beauty...