Apa kamu pernah tidur dalam keadaan perut lapar? Kalau pernah mengalami hal tersebut, sebaiknya jangan diulangi lagi karena itu berbahaya untuk kesehatan.

Banyak yang mengira tidur dalam keadaan perut keroncongan bisa membuat berat badan turun, padahal itu enggak benar. Justru penelitian menyebutkan ada efek buruk dari tidur saat lapar.

Melansir dari Brightside (22/9/2021), berikut ini beberapa bahaya yang bisa kamu rasakan saat tidur dengan keadaan perut lapar. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Berat badan bertambah

Tidur saat perut lapar ternyata bisa membuat berat badanmu bertambah. Kalau kamu melewatkan makan malam, maka kamu akan merasakan lapar tak tertahankan saat tengah malam.

Kalau sudah begitu, makanan menjadi dua kali lebih menggoda dan berpotensi membuatmu jadi lebih gemuk. Sebaiknya, makan malam saja dengan porsi secukupnya dan konsumsi makanan sehat.