Ilustrasi seorang wanita tengah mengonsumsi makanan sehat. (Pinterest/Freepik)
Asma merupakan salah satu penyakit yang ditandai dengan adanya penyempitan dan peradangan saluran pernapasan yang mengakibatkan seseorang sesak napas.
Para penderita penyakit asma perlu memerhatikan makanan yang dikonsumsi untuk mengendalikan dan mencegah kambuhnya penyakit asma.
Berikut ini beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi para penderita asma. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!
Makanan yang mengandung asam lemak omega-3 bisa cocok dikonsumsi oleh penderita asma. Kamu bisa mendapatkan lemak sehat dari minyak zaitung, biji chia, biji rami, dan walnut.
Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan kandungan lemak sehat yang berasal dari hewan, seperti pada ikan salmon, ikan tuna, dan juga sarden.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.