Diabetes adalah penyakit yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia. penyakit ini juga dapat menyerang siapa saja termasuk remaja. Pola hidup yang enggak sehat merupakan sebab utama seseorang terkena diabetes. Untuk itu, pentingnya menjaga pola hidup yang sehat dan makan makanan yang sehat demi menghindari risiko diabetes. 

Bagi kamu yang sudah menderita diabetes, kamu enggak boleh makan sembarangan dalam memilih makanan yang ingin kamu konsumsi sehari-hari. Dilansir dari prevention.com, Selasa (12/05/2020) ada beberapa makanan yang harus dihindari bagi penderita diabetes. Apa saja ya?

Baca Juga: Anti Lapar! 3 Makanan Ini Cocok Jadi Santapan Sahur Agar Puasa Berjalan Lancar

Nasi putih

Nasi memiliki kandungan glukosa yang sangat tinggi sehingga berbahaya bagi penderita diabetes. Jika kamu sulit untuk menghindarinya, cobalah menggantikan nasi putih dengan nasi beras merah atau nasi jagung.

Minuman bersoda

Soda juga memiliki kandungan glukosa yang tinggi sama seperti nasi putih. Maka dari itu, bagi kamu yang menderita penyakit diabetes, disarankan untuk enggak mengonsumsi minuman soda. Karena jika kamu mengonsumsi minuman soda, maka penyakit yang kamu alami dapat berisiko parah. Lebih baik minum air putih untuk menetralisir tubuh.

Baca Juga: Para Bumil Merapat! Ini 3 Makanan yang Mengandung Kalsium Baik untukmu!

Kue manis

Kue memang merupakan hidangan pemanis yang sangat menggoda selera. Namun bagi kamu yang memiliki penyakit diabetes, dianjurkan untuk enggak memakan hidangan pemanis ini. Kandungan gula dan kalori yang tinggi dikhawatirkan dapat mmebuat diabetes kamu lebih parah daripada sebelumnya. Jika ingin mengonsumsi kue, lebih baik makan makanan kue yang memang khusus bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?

Baca Juga: Waspada! Ini 4 Makanan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Diabetes, Nomor 1 Jadi Favorit Banget Lho!