Menu

Gula Darah Bisa Cepat Naik, Ini Makanan yang Jadi Musuh Besar Penderita Diabetes, Waspada!

01 Oktober 2021 09:15 WIB
Gula Darah Bisa Cepat Naik, Ini Makanan yang Jadi Musuh Besar Penderita Diabetes, Waspada!

Diabetes. (Freepik/Edited by HerStory)

Makanan sumber protein nabati masih mengandung karbohidrat yang cukup tinggi. Kalau penderita diabetes mau mengonsumsinya, maka harus diperhitungkan masak-masak.

Contohnya, nilai IG dalam 150 gram kacang kedelai adalah 15. Sementara itu, dalam 150 gram kacang merah diketahui terdapat nilai IG sebesar 34.

Nah, itulah makanan yang mengandung indeks glikemik yang tinggi dan harus dihindari para penderita diabetes. Semoga bermanfaat, ya!

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.

Halaman: