Kegemukan

Terbukti bahwa obesitas adalah faktor paling umum yang menyebabkan kolesterol tinggi dan dengan demikian meningkatkan risiko kanker payudara pada wanita.

Kurangi berat badan Anda dan bawa ke indeks massa tubuh normal. Hal ini sendiri akan banyak berkontribusi untuk menurunkan kadar kolesterol Anda.

Makanan cepat saji

Di masa kini, junk food menjadi sangat umum bahkan di kalangan anak-anak. Makanan cepat saji mungkin memuaskan selera Anda, tetapi itu tak  baik untuk tubuh.

Sebaiknya hindari makanan olahan kalengan, agar bisa menurunkan risiko kolesterol tinggi dan mencegah kanker payudara pada wanita.

Genetika

Dalam banyak kasus, faktor genetik atau keturunan adalah alasan utama risiko kolesterol tinggi dan kanker payudara pada wanita.

Dalam hal ini, Anda tak dapat melakukan hal lain selain lebih berkonsentrasi pada diet dan gaya hidup untuk membawa kadar kolesterol dalam kisaran normal.

Gaya hidup

Rancang gaya hidup Anda sedemikian rupa sehingga sehat untuk pikiran dan tubuh. Fokus pada kebiasaan makan, aktivitas fisik, dan pemeriksaan kesehatan rutin.

Ikuti pola hidup sehat, sehingga Anda dapat mengontrol risiko kolesterol tinggi dan mencegah kanker payudara pada wanita.

Kurang olahraga

Kurangnya aktivitas fisik adalah alasan utama lain untuk peningkatan insiden risiko kolesterol tinggi. Peningkatan kolesterol pada akhirnya akan menyebabkan kanker payudara pada wanita, terutama jika Anda memiliki faktor predisposisi.

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 5 Jenis Kanker Payudara yang Jarang Diketahui, Mana Sih yang Paling Ganas?