Studi yang dipresentasikan baru-baru ini pada pertemuan tahunan Endocrine Society menganalisis data diet dan glukosa puasa serta insulin.

Survei pada studi tersebut dilakukan secara representatif secara nasional terhadap 10.575 orang dewasa. Hasilnya, para peneliti dari Northwestern University dan University of Illinois Chicago menemukan bahwa orang yang sarapan lebih awal memiliki kadar gula darah yang lebih rendah.

Dalam studi tersebut diungkapkan bahwa sarapan pada pukul 08.30 ternyata memiliki resistensi insulin yang lebih rendah dibandingkan orang yang sarapan di atas jam tersebut. 

Peningkatan glukosa darah dan resistensi insulin yang membantu mengatur gula darah adalah dua penanda pradiabetes dan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?