Menu

Wajib Tahu Ini 5 Minuman yang Baik dan Aman untuk Penderita Asam Lambung

Shilvia Restu Dwicahyani
06 Oktober 2021 19:40 WIB
Wajib Tahu Ini 5 Minuman yang Baik dan Aman untuk Penderita Asam Lambung

Ilustrasi seorang wanita minum jus (Pinterest/Edited by HerStory)

2. Susu Rendah Lemak

Mengingat penderita asam lambung tak disarankan untuk mengonsumsi susu tinggi lemak yang sulit dicerna, susu rendah lemak merupakan alternatif bagi penderita asam lambung yang ingin minum susu sapi. 

Sehingga katup kerongkongan tetap aman ketika menahan asam lambung yang sedang naik ke kerongkongan. 

3. Jus

Jika ingin mengonsumsi minuman segar namun tetap sehat, jus buah bisa menjadi jawabannya. Tapi perlu diingat kalau bagi penderita asam lambung sebaiknya hindari buah-buahan sitrus (tinggi asam) karena dapat meningkatkan asam lambung dan mengikis lapisan kerongkongan. 

Pilihlah buah yang rendah kandungan asamnya seperti buah bit, semangka, pir, pepaya, juga pisang.

Halaman: