Menu

Bukannya Bersih dan Sehat, Terlalu Keras Menyikat Gigi Justru Bisa Picu Masalah Kesehatan!

Shilvia Restu Dwicahyani
11 Oktober 2021 13:00 WIB
Bukannya Bersih dan Sehat, Terlalu Keras Menyikat Gigi Justru Bisa Picu Masalah Kesehatan!

Ilustrasi wanita setelah sikat gigi. (Freepik/benzolx)

Sebaiknya berikan jeda selama 30 menit setelah makan untuk menyikat gigi. Sebaliknya jika sehabis mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula dan karbohidrat sebaiknya segera menyikat gigi setelah makan. 

Terburu-buru dan Asal-asalan

Menyikat gigi memiliki teknik dengan cara gerakan sapuan pendek dan memutar. Bukan lurus dan bolak-balik seperti menyetrika pakaian karena kurang optimal dalam membersihkan gigi.

Selain itu, idealnya dalam menyikat gigi yakni sekitar 30 detik untuk setiap bagian yang jika ditotalkan yakni sekitar 2 menit. Jika dibawah dari waktu tersebut, bisa dipastikan masih ada sisa makanan yang menyangkut di sela gigi dan gusi.

Jika dibiarkan bisa menjadi tempat bakteri berkembang biak dan berujung pada masalah gigi seperti gigi berlubang, plak, dan bau mulut.

Halaman: