Ketika rasa lapar ekstrem menyerang, semua orang cenderung makan dengan porsi yang besar dan makan secara berlebihan. Saat lapar, kita mungkin menikmati camilan berkalori tinggi.

Kenyataannya itu bisa menyebabkan muntah, mual dan diare, dan dalam beberapa kasus, keracunan makanan. Itu karena saluran gastrointestinal (GI) Anda bisa menjadi lebih sensitif terhadap jenis makanan tertentu jika dalam keadaan perut kosong.

Namun, bukan berarti bahwa semua makanan buruk untuk dikonsumsi ketika perut kosong dan merasa sangat lapar. Agar tak terjadi kesalah, berikut ini beberapa daftar makanan yang tak boleh dikonsumsi saat lapar karena bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti dilansir dari Boldsky (18/10/2021):

1. Alpukat

Sarat dengan berbagai nutrisi, buah hijau membantu menurunkan kadar kolesterol, mengatur gula darah, melindungi kesehatan mata, meningkatkan kesuburan, meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan kesehatan pencernaan dan dapat membantu mencegah timbulnya osteoarthritis.

Tetapim makan alpukat dalam keadaan perut kosong, terutama jika Anda belum makan sebelumnya, itu tak baik untuk kesehatan. Kandungan lemak dalam alpukat dicerna dengan sangat lambat dan dapat memicu refluks pada beberapa orang sehingga menimbulkan rasa mual dan muntah.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Cocok untuk Moms yang Doyan Makan, Ini 30 Nama Bayi Unik dan Modern yang Terinspirasi dari Makanan, Gemes Banget!