Selain untuk mengurangi rasa lelah dan kembali berenergi, tidur siang justru dianggap bisa memicu kenaikan berat badan alias gemuk. 

Hal ini langsung ditepis oleh dr. Nadya Alaydrus melalui unggahan IGTV di laman media sosial Instagram-nya. Ia menuturkan kalau tidur bukan penyebab berat badan itu melonjak naik. 

"Seseorang yang sering tidur siang dan mengalami penambahan berat badan, bukan semata-mata karena kebiasaan tidur siangnya. Penyebab yang paling mendasar karena energi yang masuk dari kalori, dan energi yang keluar lewat aktifitas fisik itu tidak seimbang," ujarnya dikutip dari IGTV dr. Nadya (21/10/2021)

Pemicu rasa kantuk setelah makan siang dikarenakan makan siang yang terlalu berat. Sebab produksi insulin menjadi meningkat bisa menyebabkan efek menenangkan sekaligus rasa kantuk.

Baca Juga: Konon Katanya Tidur Siang Bikin Gemuk?! Cari Tahu Yuk Agar Dijauhi dari Obesitas!