"Penyerapan produksi insulin yang berlebihan inilah yang akan memicu pindahnya asam amino triptofan ke otak yang memicu melonjaknya produksi serotonin dan melantonin. Keduanya merupakan zat kimia yang mampu menimbulkan efek menenangkan sekaligus rasa ngantuk," jelasnya. 

Ia pun kembali menegaskan kalau tidur siang bisa menyebabkan kenaikan berat badan hanyalah mitos belaka. 

Disampaikan dr. Nadya pemicu kenaikan berat badan sejatinya disebabkan kurang beraktifitas sedangkan energi yang masuk justru berlebih. 

"Jika hal ini berlangsung cukup lama, akan mengakibatkan menumpuknya kalori yang tidak bisa dikeluarkan dalam bentuk energi, karena aktifitas yang cenderung sedikit," kemudian energi yang tersimpan itulah akhirnya disimpan sebagai lemak di dalam tubuh. 

Baca Juga: Konon Katanya Tidur Siang Bikin Gemuk?! Cari Tahu Yuk Agar Dijauhi dari Obesitas!