Gula pasir dan gula merah. (pinterest/freepik)
Hampir semua tahu betapa buruknya dampak gula bagi kesehatan. Namun, sebagian besar masih banyak yang gemar makan gula dalam jumlah besar setiap hari.
Gula hadir tak hanya dalam makanan cepat saji dan minuman, tetapi juga dalam 'makanan sehat', seperti jus buah. Mengonsumsi gula berlebih tak hanya membuat ketagihan, tetapi juga tak sehat untuk tubuh lho.
Kebanyakan makan gula dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, diabetes, obesitas, penyakit jantung, dan kerusakan gigi. Tapi, berhenti untuk konsumsi gula juga tak mudah, terutama jika Anda memiliki selera makanan manis.
Untuk membulatkan tekad, berikut ini hal menakjubkan yang akan terjadi pada tubuh jika berhenti mengonsumsi gula:
Setelah Anda berhenti mengonsumsi gula, keinginan mengidam makanan tertentu juga berkurang. Pada gilirannya hal ini bisa mengurangi asupan kalori Anda secara keseluruhan.
Gula itu sendiri termasuk sejumlah besar kalori. Mengurangi gula tambahan dapat membantu Anda menghilangkan lemak yang tak diinginkan dengan mudah.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.