Menu

3 Hal Menakjubkan yang Terjadi Ketika Berhenti Konsumsi Gula, Tubuh Jadi Lebih Sehat!

21 Oktober 2021 14:30 WIB
3 Hal Menakjubkan yang Terjadi Ketika Berhenti Konsumsi Gula, Tubuh Jadi Lebih Sehat!

Gula pasir dan gula merah. (pinterest/freepik)

HerStory, Jakarta —



Hampir semua tahu betapa buruknya dampak gula bagi kesehatan. Namun, sebagian besar masih banyak yang gemar makan gula dalam jumlah besar setiap hari.

Gula hadir tak hanya dalam makanan cepat saji dan minuman, tetapi juga dalam 'makanan sehat', seperti jus buah. Mengonsumsi gula berlebih tak hanya membuat ketagihan, tetapi juga tak sehat untuk tubuh lho.

Kebanyakan makan gula dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, diabetes, obesitas, penyakit jantung, dan kerusakan gigi. Tapi, berhenti untuk konsumsi gula juga tak mudah, terutama jika Anda memiliki selera makanan manis.

Untuk membulatkan tekad, berikut ini hal menakjubkan yang akan terjadi pada tubuh jika berhenti mengonsumsi gula:

1. Penurunan berat badan

Setelah Anda berhenti mengonsumsi gula, keinginan mengidam makanan tertentu juga berkurang. Pada gilirannya hal ini bisa mengurangi asupan kalori Anda secara keseluruhan.

Gula itu sendiri termasuk sejumlah besar kalori. Mengurangi gula tambahan dapat membantu Anda menghilangkan lemak yang tak diinginkan dengan mudah.

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Awet Muda, Apa Sih Manfaat Setop Konsumsi Gula Seperti Wulan Guritno? Simak Yuk!

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Nada Saffana

Artikel Pilihan