Cobalah beberapa olahraga yang aman untuk tubuh dan kesehatanmu, seperti berjalan kaki, melakukan yoga, atau senam aerobik.

Kalau terasa berat, kamu bisa melakukannya sedikit demi sedikit, seperti berolahraga selama 10 menit, tapi dilakukan dalam 3 sesi sehari.

Nah, itulah olahraga yang aman untuk para penderita diabetes. Semoga bermanfaat, ya!