Menu

Catat Beauty! 5 Makanan Ini Jangan Dikonsumsi Sebelum Pukul 10 Pagi Ya, Bisa-bisa…

Riana Agustian
25 Oktober 2021 07:31 WIB
Catat Beauty! 5 Makanan Ini Jangan Dikonsumsi Sebelum Pukul 10 Pagi Ya, Bisa-bisa…

Ilustrasi sarapan. (pinterest/freepik)

HerStory, Bogor —

Beauty, apa menu sarapan favoritmu? Sarapan adalah hal yang gak boleh dilupakan sebelum melakukan aktivitas.

Meski sarapan itu penting, kamu harus tahu ya Beauty bahwa ada beberapa makanan yangsebaiknya kamu hindari sebelum pukul 10 pagi.

Hal ini penting agar kondisi tubuhmu tetap sehat dan bugar selama menjalani aktivitas harian.

Dilansir oleh Bright Side, berikut ini daftar makanan yang sebaiknya dihindari sebelum jam 10 pagi. Yuk simak, Beauty!

1. Yoghurt rendah lemak

Meski sehat dan kerap jadi menu sarapan, nyatanya yoghurt mengandung banyak gula untuk menambah rasa dan sedikit protein, lho Beauty. Jadi, lebih baik mengonsumsi yogurt biasa dengan kandungan lemak normal, ya!

2. Roti Oles Mentega

Beauty, bagi kamu yang suka sarapan roti sebaiknya hindari mengoleskan mentega.

Sebabnya, mentega mengandung banyak lemak jenuh yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jantung serta dapat membuat tubuh gemuk, lho. Lebih baik, oleskan selai kacang sebagai pengganti mentega di atas roti kamu, ya!