Menu

Catat Beauty! 5 Makanan Ini Jangan Dikonsumsi Sebelum Pukul 10 Pagi Ya, Bisa-bisa…

25 Oktober 2021 07:31 WIB
Catat Beauty! 5 Makanan Ini Jangan Dikonsumsi Sebelum Pukul 10 Pagi Ya, Bisa-bisa…

Ilustrasi sarapan. (pinterest/freepik)

3. Waffle

Hayo siapa yang suak menyantap waffle atau pancake saat sarapan? Perlu diingat ya Beauty, sebaiknya hindari makan waffle atau pancake sebagai menu sarapan.

Kedua hidangan tersebut lebih baik dikonsumsi sesudah pukul 10. Hal ini terkait kandungan gula. Jika kamu ingin menyantap sesuatu yang mengenyangkan di pagi hari, mungkin roti gandum bisa jadi alternatif yang lebih sehat

4. Sereal

Sereal adalah menu sarapan yang paling populer, tetapi mengandung sejumlah besar gula yang bisa menjadi lemak perut.

Nah, sebaiknya konsumsilah oatmeal yang bebas gula dan mengandung serat sehat. Sebab, mengurangi asupan gula setiap pagi bisa membantu menghindari lelah di pagi hari.

5. Jus buah

Fyi Beaaty, minum jus buah bukan pilihan yang tepat untuk sarapan, terlebih jus buah kemasan yang mengandung gula buatan.

Mengonsumsi jus buah juga membuat tubuh kehilangan asupan serat harian yang banyak ditemui di dalam buah utuh. Lebih baik makanlah buah biasa. Sebab, cara ini bagus untuk mengaktifkan sistem pencernaan di pagi hari.

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!

Baca Juga: Resep Pisang Susu Caramel Topping Keju Coklat untuk Sarapan, Lezat dan Mengenyangkan Banget Moms, Mau Coba?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan