7. Tingkatkan harga diri

Tidur telanjang juga merupakan cara yang bagus untuk berhubungan dan meningkatkan harga diri. Satu studi menemukan bahwa menghabiskan waktu telanjang membantu meningkatkan harga diri dan citra tubuh secara keseluruhan, yang jelas merupakan kemenangan ketika datang untuk merangkul cinta diri sendiri.

8. Bikin awet muda

Dengan tidur telanjang, seluruh metabolisme tubuhmu akan semakin lancar. Semua udara bisa bersirkulasi dengan baik sehingga memperlancar peredaran darah. Hormon di dalam tubuhmu pun ikut diproduksi dengan lancar sehingga membantu membakar lemak dalam tubuh. Tentunya, semua itu bisa membuat terlihat lebih muda. Sel-sel dalam tubuh akan beregenerasi sehingga membantu melembutkan kulit, menghilangkan flek hitam, dan bisa meminimalisir kerutan di wajah.

9. Menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2

Menurut riset, tidur telanjang mampu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2, lho Moms. Sebabnya, tidur tanpa busana bisa meningkatkan kualitas tidur dan menurut riset bisa menurunkan kedua penyakit kronis ini, Moms.

10. Memperbaiki kesehatan vagina

Menurut ahli, tidur tanpa busana memberikan vagina kesempatan untuk 'bernapas' dan tentu saja bisa membantu kesehatannya. Karena celana dalam yang ketat dan penuh dengan keringat bisa membuatmu berisiko terkena infeksi jamur karena umumnya jamur tumbuh di lingkungan yang hangat dan lembab.

11. Meningkatkan kesuburan pria

Nah Moms, ternuata wanita bukan satu-satunya yang bisa mendapat manfaat dari tidur telanjang. Pria yang melaporkan memakai celana boxer memiliki konsentrasi sperma yang lebih tinggi dan jumlah sperma total dibandingkan mereka yang mengenakan pakaian ketat. Tidur telanjang adalah cara yang bagus untuk menjaga testis tetap dingin dan pada suhu optimal untuk kesehatan sperma.

12. Kekebalan tubuh lebih baik

Menurut Mic.com, tidur telanjang mempengaruhi produksi hormon kortisol yang dapat menekan respon imun sehingga kadar oksitosin jauh lebih meningkat dan memberi efek positif pada tekanan darah dan kekebalan tubuh.

13. Bangun lebih segar

Tidur gak pakai sehelai benang memungkinkan udara yang masuk ke tubuhmu dengan baik. Sehingga panas tubuh pun dapat terdistribusi dengan baik. Hal ini akan membuat kamu bangun di pagi hari dengan lebih segar karena nggak berkeringat.

Baca Juga: 4 Manfaat Tidur Telanjang Bagi Tubuh, Bantu cegah Keriput hingga Jaga Kesehatan Miss V!

Baca Juga: Masih Sering Disepelekan, Kata Dokter Zaidul Akbar Tidur Tepat Waktu Penting Dilakukan, Manfaatnya Nggak Main-main Moms, Apa Ya?