5. Konsumsi Banyak Serat

Umumnya setelah melahirkan, Moms akan kesulitan buang air besar selama beberapa hari bahkan bisa berujung sembelit. Jika dibiarkan, tentunya akan membuat Moms mengejan terlalu keras yang bisa saja berdampak pada jahitan yang lepas. 

Oleh karenanya, Moms bisa mengonsumsi banyak serat supaya buang air besar pun lancar dan terhindar dari jahitan yang lepas tersebut. 

6. Istirahat yang Cukup

Saat mendapatkan waktu yang senggang, sebisa mungkin Moms memanfaatkan waktu tersebut untuk beristirahat. Dengan istirahat yang cukup, proses pemulihan pun bisa berangsur dengan cepat. 

Baca Juga: Kenalan dengan Program Fertility Benefit dari Merck untuk Moms dan Dads yang Sedang Merencanakan Promil, Intip Yuk!

Baca Juga: Mitos atau Fakta Wanita dengan Panggul 'Sempit' Tak Bisa Melahirkan Normal? Waduh Ternyata...