Pastinya sebal banget dong kalau apa-apa gampang lupa? Tentunya hal tersebut sangat mengganggu dan kurang nyaman. Tapi jangan khawatir, beberapa cara ini mampu meningkatkan daya ingatmu.

Sering lupa pastinya menjengkelkan ya, Beauty. Apalagi soal yang krusial di waktu yang mepet. Alhasil aktivitas jadi runyam dan enggak mood deh. 

Eits, tapi enggak usah khawatir, cara sederhana berikut ini bisa meningkatkan daya ingat, lho. Apa saja, ya? 

Melansir dari berbagai sumber (26/10/2021), berikut 4 cara jitu meningkatkan daya ingat. 

1. Jangan Banyak Konsumsi Gula

Enggak cuma bisa meningkatkan risiko obesitas sampai diabetes, ternyata terlalu banyak mengonsumsi tinggi gula bisa menyebabkan penurunan daya ingat sampai memori jangka pendek. 

2. Cokelat Hitam

Kandungan flavonoid pada cokelat ternyata mampu meningkatkan kemampuan otak. Hal ini dikarenakan flavonoid tersebut mampu melancarkan peredaran darah ke otak.

Baca Juga: 5 Hal yang Bikin Kamu Gampang Lupa, Yuk Intip Cara Mengatasinya Beauty!

Baca Juga: Masih Muda Tapi Gampang Lupa? Dokter Ungkap Penyebabnya di Sini Beauty, Apa Saja Nih?