Hipertensi atau tekanan darah tinggi biasanya disebabkan oleh pola makan yang enggak sehat. Makanya, para penderita hipertensi harus selalu memerhatikan asupan yang dikonsumsi.

Selain itu, para penderita hipertensi harus menghindari makanan-makanan yang pantang untuk dikonsumsi. Sebab, ada sederet makanan yang "haram" dikonsumsi penderita hipertensi.

Berikut ini beberapa makanan yang mesti dihindari oleh para penderita hipertensi. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Makanan olahan, kaleng, dan kemasan

Penderita hipertensi disarankan untuk membatasi bahkan menghindari konsumsi makanan olahan, kaleng, dan kemasan karena berpotensi menjadi pemicu darah tinggi. Konsumsilah makanan segar yang terbukti lebih sehat dan enggak termasuk dalam pantangan untuk penderita hipertensi.

Kalau kamu ingin mengonsumsi makanan olahan, makanan kemasan, atau pun makanan kalengan, sebaiknya perhatikan kadar garam atau natrium yang ada di dalamnya.

Baca Juga: Bikin Darah Tinggi Anjlok, Ini 5 Makanan Tinggi Protein untuk Turunkan Tekanan Darah, Cuss Langsung Coba Moms!

Baca Juga: Catat! 2 Minuman yang Kudu Beauty Hindari Agar Terbebas dari Hipertensi