Setelah bangun tidur, seharusnya seseorang bisa menjadi lebih bugar dan bersemangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Namun, ternyata ada sebagian orang yang justru sering merasa ngantuk saat di pagi hari. Hal itu pun akhirnya membuat seseorang jadi enggak produktif.

Selain itu, rasa kantuk yang berlebihan di pagi hari maupun siang hari bisa menimbulkan dampak serius, salah satunya kecelakaan lalu lintas.

Berikut ini beberapa alasan mengapa kamu sering mengantuk di pagi hari, seperti dilansir dari American Family Physician. Yuk, simak baik-baik, ya!

Kurang tidur

Kurang tidur sangat mungkin menjadi salah satu penyebab seseorang merasa ngantuk berlebihan di pagi hari dan siang hari.

Sebuah studi pun menunjukkan orang dewasa yang hanya tidur selama 6 jam setiap malam mengalami kerusakan fungsi neurobiologis yang signifikan.