Wanita sedang menyentuh jerawat di wajahnya. (Pinterest/Edited by Herstory)
Selain bisa memicu kenaikan berat badan, terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi gula dapat meningkatkan produksi sebum dan berujung pada pertumbuhan jerawat. Makanan yang mengandung tinggi gula dapat dengan mudah ditemukan seperti olahan terigu, soda dan karbohidrat.
Dengan rutin berolahraga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah. Peningkatan aliran darah inilah yang mampu membantu memelihara sel kulit menjadi tetap sehat. Sehingga jerawat pun dapat terhindarkan.
Memperbaiki jam tidur sama dengan memperbaiki kondisi kesehatan kulit. Ini dikarenakan tubuh yang kekurangan waktu tidur dapat memicu hormon kortisol meningkat dan berujung pada tumbuhnya jerawat.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.